Bra start & rutiner ☀️

img_5575Att hitta bra rutiner på morgonen är så jädra viktigt för oss. Vill skriva mig, men det är faktiskt oss. Helst skulle man väl ta dagen som den kommer och livsnjutande suga in morgonens energi. Men, nope.

Våra barn funkar bäst med tydliga rutiner där vi har bestämt innan hur och vad vi skall göra. Sen kan allt ändras men det är bra om det finns en grund att utgå i från. I den strukturen så får man hitta roliga saker att foka på och gärna att barnen känner att de varit med och bestämt.

Nu beror det här såklart på vad man har för ålder på barnen och liksom alla föräldrar så är vi väldigt här och nu i vårt tänk. Kan bara relatera till våra barns ålder och knappt ens förstå vad det innebär med något annat.

Våra barn är i en bra ålder för det här just nu, 5 och 7.  Det blir en kombo av trygghet, känna sig stor, ta ansvar och växa lite i att någon förväntar sig att de skall prestera. Lägger man då ribban jävligt lågt så går de sen runt och är nöjda över sin egen förträfflighet.

img_5573

Läs nu inte allt det här som att vi har ordning och struktur i vår familj, inte ens i närheten. Det är kaos som alltid – men det här ger i alla fall en känsla av att det ibland finns något att luta sig mot.

Som under december när vi pendlade från Lerum till skola, dagis och jobb i Gbg. Det är ingen lång sträcka, men det ändrade ändå alla våra morgonrutiner.

Tre fokuspunkter:

  • Preppa en hög med kläder, mössa, vantar, ryggsäck och allt det där. Inget konstigt, det gör säkert de flesta. Ja, men det brukar funka halvbra för oss. Så vi fokade lite extra på det och skrev namn på några nya lådor där man la allt i.
  • Frukostlåda – vi åt i bilen. Bilpicknick. Mycket poppis.
  • Musik på morgon & kväll  – våra barn somnar alltid till samma skiva, Long gone before daylight med the Cardigans. Det har de gjort i flera år. Även på morgonen är det samma musik, även om den varierar i perioder. Nu behövde alla upp tidigt – så Marcus och Martinus har kört hårt på morgonen.
  • Musiklista i bilen där alla har fått addera sina favoriter. Det har gjort att all vår bilkörning har blivit otroligt mycket mer behaglig och trevlig.

Idag är det lördagsfrukost där rutinen heter Varm choklad och Start. Är det en prestation? Näe, men har vi bestämt något så funkar liksom allt annat oxå bättre. De växer lite med uppdraget – vad det än må vara.

img_5572

En riktigt bra START

Tycker hemligheten med att få till en bra start-känsla är att addera lite mer vätska och låta det rosta riktigt torrt. Funkar liksom att göra med vilken müsli som helst.

  • 1 liter havregryn (eller blandade gryn)
  • 0,5 dl rapsolja
  • 0,5 dl vatten
  • 1 dl honung
  • 1 vaniljstång (om man vill)
  • 1 tsk kanel
  • 1 dl finhackade frön, nötter eller mandlar
  • lite flingsalt (om man vill)

Tips: vill man få den ännu mer lik köpe-start så addera 2 msk sirap och vaniljsocker istället för vaniljstång.

Så här:

  1. Sätt ugnen på 150°
  2. Blanda samman olja, honung och vaniljfrön i en kastrull.
  3. Blanda samman med gryn, kanel och hackade frön. Fördela allt med fingrarna eller träggaffel (vill man ha klumpar så liter man bli att fördela)
  4. Häll upp blandningen i en långpanna och rosta i ugnen i ungefär 30 minuter. Rör runt lite så att det inte bränner.
  5. Stäng av värmen och låt plåten stå kvar på eftervärme, gärna över natt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Kontroll *