Hell-week

IMG_6745

Igår startade Hell-week hemma hos oss. Och vad är det? Jo det är kort och gott jädra hård helvetes vecka! Vi är ingen familj som går på dieter eller hoppar på hälsotrender. Vi är nog ganska lagom nyttiga överalg. Det kan väl låta sunt, men man får inte glömma bort vikten av förändring. Det är skitviktigt att förändra, och framförallt om man snackar träning och kost. Motivationen behöver det. Kroppen behöver det. Sinnet behöver det. Familjen Johansson som är bra på att lunka på behöver det verkligen.

IMG_6748

Helvetes-vecka kanske låter jobbigt, men hur peppande är det om vi säger att den här veckan skall vi vara lite extra nyttiga. Nej, man behöver hoppa in i en bubbla att vi är stenhårda. Så denna vecka tränar vi hårt, planerar all bra mat vi skall äta, tar tag i jobbiga saker och däckar i soffan och känner oss stenhårda. Pat, som är lite hårdare än jag till och med gick och klippte en jädra hård army-style frisyr igår. Det var inte meningen, men frissan fick feeling och körde på.

IMG_6771

Men hur skall man hinna träna extra mycket när man knappt hinner med det alls. Jomen man får planera och kämpa. Träna på lunchen, ta med barnen i springvagn (finns att låna på många ställen, t ex Skatås), barnpassning på gymmet eller som Pat gör idag, springer till och från jobbet. Nu återstår det att se hur många mil löpning vi slutligen skrapar ihop, men tycker att vi började bra i alla fall. Det blir liksom lite tvärtom PS-träningen då allt är bra och ger en klapp på axeln. Här är allt bra så länge man blir sopslut. That´s hellweek!

IMG_6764

Sen återkommer jag så klart med all god mat fylld på antioxidanter, fleromättade fettsyror och vitaminer. Eller som Pat konstaterade igår, fast det här är ju knappast jobbigt för dig. Vi kommer ju äta din favoritmat varje dag med linser, fröer och skit. Japp!

IMG_6766

 

5 kommentarer

  1. Åhhh vad skoj (på riktigt)! Jag körde Whole30 i januari och fy fanken vad fint jag mådde efter den månaden. Har nu helt uteslutit mejeriprodukter i form av mjölk, grädde, fil, yoghurt, crème fraiche osv. Äter däremot Bregott. Men att det skulle krävas en sådan vecka för att upptäcka att det var laktos och inte gluten som gjorde min mage till en ballong? Du kanske har koll på Whole30 men man utesluter även gluten, baljväxter, allt socker och alkohol under en sådan månad. Paleomat kan man säga. Renande som tusan, och vad STARK jag kände mig. Älskar’t!

    Nu kör jag paleo-ish sedan dess och mår strålande. Även träningen funkar fint på detta. I går gjorde vi fyra obrutna varv leg blaster som avslutning av dagens crossfit-WOD. Fy fan, men jag tänker att det kommer krävas jädrit många leg blasters denna vår och sommar då jag kommit på den urbota dumma idén att springa halvmaran i Bydalsfjällen i augusti. Låter kanske kul nu, men mindre kul efter en vinfylld semester, tror jag. :)

    Ok, slut på uppsats nu. Jag får väl hoppa på en egen liten hell week så här på tisdagen då så får vi se vad jag kommer upp i till slut. :)

  2. Just nu skulle jag vilja vara du. Skulle vilja ha mer ork att testa alla sådana här säker. Sådana här trendiga nymodigheter.Bra kämpat Lyckans!! Kram

  3. Hahaha! Underbart! Ursäkta seeeeen reaktion;)
    Vad “creepy” om jag skulle sitta där ute en dag! Tur jag bor långt bort så det inte är lönt att köra 3h / ta tåget för ett mål mat.
    Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Kontroll *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.