Vinterlöpning

Vinterlöpning verkar det råda delade meningar om. Jag kan tycka att det är riktigt skönt och då är jag ändå en väldig köldmes som helst är inne när det är kallt. Fast så länge man kan hålla uppe värmen så är det gött.  Barnen får dock stanna inne och vänta på varmare tider. Det går säkert att hålla dem varma, men känns onödigt att chansa.

Idag var det ca 8 minus när jag sprang och det var för jäkla jobbigt men tyvärr inte kylans fel.  Några saker som kan vara bra att tänka på är:

  • Rätt kläder, det är faktiskt inte klokt vilken skillnad det är. Är ni osäkra så fråga i affären hur ni skall tänka, vilka lager som skall vara vart och vilket material som är bäst.
  • Ta ut er lagom. Detta är inte tillfällena som man skall ösa på för fullt.
  • Gå i nedförsbackarna om det är halt. Känner att jag har annamat mycket tantstyle på detta, men har man brutit svanskotan en gång så gör man gärna inte det igen.
  • Det är ganska skönt att ha med mobilen, om man nu skulle bryta benet mitt ute i ingenstans i 10 minus.
  • Sen något av det viktigaste för mig, framförallt om man skall vara själv med barnen efter köprundan. Det måste finnas en matplan, helst något som är färdigt eller puttrar på spisen. Annars är det kört med orken.
  • Här kan ni läsa mer på Runners World om iskall löpning.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Kontroll *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.