Att träna med barn & springvagn

Svar på frågor om att löpträna med barnvagn/springvagn.

När vi fick Elsie så skaffade vi en Kronanvagn efter mycket betänketid. Främst för att den var rejäl med bra fjädring och cykeldäck. Vi visste att det skulle promeneras mer i skogen än i stan och vi ville springa med den innan det var dags för en springvagn.
Kronan var kanon med många fördelar, dock väldigt klumpig i trånga utrymmen. Sen när Elsie var tillräckligt gammal så köpte vi en springvagn. 
När vi letade fanns det ganska få på marknaden. Jag tror att de som finns är relativt likvärdiga i just funktionen som springvagn.
Det som varierar är priset och funktionen om den kan byggas om eller användas som cykelvagn ect.  Vår var en av de billigaste , Babyproffsens eget märke, Babytravel Runner, kostade då 1990:-.

Den har kort och gott varit skitbra, och har hållt ihop imponerande bra. De senaste tre åren har den sprungit några mil i veckan, pallat ur och skur, of road, asfalt ,träningar till både göteborgsvarv och marathon. Den har börjat bli lite sliten nu, vilket inte är så konstigt för vi hade kunnat ta bättre hand om den, spola av lera, smörja och pyssla.

Har man småbarn så tycker jag att detta är det bästa sättet att få tid till träning. 
De flesta vagnar går väl att springa med, men cyckeldäck, stora däck, bra fjädring och att kunna fixera framhjulet/hjulen är en fördel. Alltså en springvagn. Många motionsanläggningar hyr ut vagnar, så kan man pröva innan man slår till. Exempelvis här i Göteborg kan man hyra en i Skatås, och 8 km – spåret är riktigt vagnvänligt.

Ur träningssynpunkt så är det klart att det är tyngre att springa med vagn, fast kanske inte så tungt som folk verkar tro. Sen när ni springer utan vagn, så kommer det i alla fall kännas otroligt lätt.

Tänk på detta

• Det är bra att börja när de är ganska små, alltså innan de väger för mycket, så att man hinner vänja sig vid tekniken.,
• Välj rundor som inte är för backiga, i alla fall inte till en början.
• Använd säkerhetlina, i alla fall i nedförsbacke. Om man skulle råka trilla så har man en rem om armen.
• Är man på olika nivåer, (vilket jag och Patrik är och alltid kommer vara) och vill springa ihop så är det bra att den ena skjuter på en vagn i uppförsbacken.
• Tänk på vinddraget, och använd hellre vindskyddet i onödan då de blir ganska utsatta där de sitter.
• Tänk på att försöka både träna och strecha rygg och mage med lite andra övningar.
• Springer man nära läggdags så är det bra att ha förberett med pyjamas och tandborstning innan. Världens smidigaste läggning, de slocknar som stockar. Själva sätet i vagnen är liksom löst hängande så det blir lite som en gungande hängvagga.
• Förbered så att det finns mat när man kommer hem, att både vara trött,svettig och hungrig.

Sen är det klart att det inte finns några garantier att barnen kommer gilla det, men det verkar onekligen som att de flesta gör det. Även om våra barn oftast älskar det så har det funnits tillfällen när man fått vända med skrikande barn som inte kommit till ro. Fast så är det ju med barn, man vet aldrig.

Så nu är frågan om vi skall investera i en ny/ en till? Våran börjar bli sliten, men kommer allt hålla ett bra tag till, men i och med att vi har två barn så skulle det ju vara fint att kunna springa allesammans.
Vad säger ni? Har ni testat några andra vagnar? Märken? Tips? Erfarenheter?