Etikett: Form & Träning

Vid middagsbordet

Bra matvanor!

Det är kul när ni mejlar frågor. Inte alltid de hinns svara på, men ibland så. Här kommer en undran, och jag gissar att vi är ganska många som kanske känner ungefär så här. Semesterkilon betyder bara att vi har haft en god och bra semester. Gött för oss! Några kilon hit eller dit spelar […]

Okategoriserade

Vad tränar ni?

Det här är från sommaren förra veckan i Delsjön. En skön springtur där man var ganska sugen på att ta ett dopp. Och nu en vecka senare har vi plötsligt kommit långt in i hösten. Underbart med värme och jag välkomnar alltid hösten men du får ju stegra långsamt naturen, hinner inte med dig annars. […]

Okategoriserade

Löpning med barn & löparkompis

Mitt bästa tips för att få löpningen att bli av under semestertider är att strunta i var, när och hur – bara det blir av. Det är till och med enklare för mig att få det att bli av när alla rutiner är ruckade. Sen blir det väl inte så mycket till hård träning, men […]

Okategoriserade

High five!

Idag är det stora löpardagen i Göteborg. Det är dags för Göteborgs varvet. En underbar dag, också en dag som ingen får plats eller kan röra sig här – men det får det vara värt. Pat springer för 10:e året i rad och det är liksom en så stor del av vår familj. En bra […]

Recept 🌽, Vardag

Quinoasallad med kyckling

Vi kör mycket uppladdningmat den här veckan – går ut i alla våra olika kanaler, förutom hemma hos oss. Där har nödlösning efter nödlösning presenterats på middagsbordet. Ni kan jag förvisso tycka att det är just nödlösningar jag är bra på, men den här veckan har det inte varit mycket att hänga i granen. Stackars […]

Hållbart ♻️

Mot mörkare tider

Och det här är varför man visst skall dra sig ut på morgonlöpning lite oftare. Höstmornar, det är inte klokt hur fint det är. Älskar hösten, har alltid gjort. Älskar att vi går mot mörkare tider och vinter. Älskar inte overaller + barn + hall – men man kan inte få allt. Hösten är liksom […]

Okategoriserade

Löpning som terapi

Tänkte summera vinterns och vårens träning. Har skrivit om det ganska lösryckt så här kommer en svettig konklusion. Och den blev visst både lång och babblig. Jag tror att jag och Patrik både är lika och ganska olika när det kommer till träning. Patrik sätter upp ett mål och tränar mot det. Fokuserar, ökar stegvis […]

Okategoriserade

Varvet

Hej sköna söndag! Skall bara informera färdigt om det här varvet som var igår. Han tog sig runt och hade kul. Även jag och barnen klarade oss fint, vi har väl blivit mer erfarna och håller oss på rätt sida av spåret, har kissat innan vi går hemifrån, har med oss fika och går igenom […]