Vad är bra Matvanor? Semesterkilon betyder bara att vi har haft en god och bra […]
Etikett: Form & Träning
Kristin
Citronbulgur med lax & bönor
Bra matiga sallader fyllda med smak och tuggmotstånd. Man blir ordentligt mätt, men inte pöstrött. Oftast […]
Vad tränar ni?
Det här är från sommaren förra veckan i Delsjön. En skön springtur där man var […]
Löpning med barn & löparkompis
Mitt bästa tips för att få löpningen att bli av under semestertider är att strunta […]
Mot mörkare tider
Och det här är varför man visst skall dra sig ut på morgonlöpning lite oftare. […]
Löpning som terapi
Tänkte summera vinterns och vårens träning. Har skrivit om det ganska lösryckt så här kommer […]
Köör nurå Pappa Pat!
Idag är dagen. Dagen som är en så stor dag av alla dagar. Den som […]
Hurra för rödbetan!
Därför är rödbetor nyttiga! Håller ledningen i den här hälsoeffekt- diskussionen som slänger sig med […]
Quinoasallad med färsk vitkål & kyckling
En god, matig sallad som skapades till våra uppladdningskassar åt alla som skall springa Gbg-varvet. […]
Krav, kropp & kolhydrater
Fick en fråga från Johanna för ett tag sedan som jag vill lyfta fram lite. […]
