Bra matvanor!


Tankar kring middagsbordet

Det är kul när ni mejlar frågor. Inte alltid de hinns svara på, men ibland så. Här kommer en undran, och jag gissar att vi är ganska många som kanske känner ungefär så här. Semesterkilon betyder bara att vi har haft en god och bra semester. Gött för oss! Några kilon hit eller dit spelar […]

2018-09-12

Äggsallad med svamp, koriander & mathavre


Dagens snabba, Recept 🌽, Vardag

Kvällens snabbemiddag. Snabb att laga och ger väldigt snabba ben. Det kan vara så att vi överdriver den delen lite, MEN våra barn köper det. Ratade visserligen den här maten helt och fick pastarester från gårdagen. Jag och Pat bantar nämligen. Eller nja, men det är roligt att använda det bannlysta ordet. Vi kör fokus […]

2016-10-03

Vad tränar ni?


Okategoriserade

Det här är från sommaren förra veckan i Delsjön. En skön springtur där man var ganska sugen på att ta ett dopp. Och nu en vecka senare har vi plötsligt kommit långt in i hösten. Underbart med värme och jag välkomnar alltid hösten men du får ju stegra långsamt naturen, hinner inte med dig annars. […]

2016-09-29

Löpning med barn & löparkompis


Okategoriserade

Mitt bästa tips för att få löpningen att bli av under semestertider är att strunta i var, när och hur – bara det blir av. Det är till och med enklare för mig att få det att bli av när alla rutiner är ruckade. Sen blir det väl inte så mycket till hård träning, men […]

2016-07-20

High five!


Okategoriserade

Idag är det stora löpardagen i Göteborg. Det är dags för Göteborgs varvet. En underbar dag, också en dag som ingen får plats eller kan röra sig här – men det får det vara värt. Pat springer för 10:e året i rad och det är liksom en så stor del av vår familj. En bra […]

2016-05-21

Quinoasallad med kyckling


Recept 🌽, Vardag

Vi kör mycket uppladdningmat den här veckan – går ut i alla våra olika kanaler, förutom hemma hos oss. Där har nödlösning efter nödlösning presenterats på middagsbordet. Ni kan jag förvisso tycka att det är just nödlösningar jag är bra på, men den här veckan har det inte varit mycket att hänga i granen. Stackars […]

2016-05-19

Laxburgare med fänkål, bulgur & citronkräm


Fisk & Skaldjur, Recept 🌽

Vi håller på med slutkorr till vårt mat.se-magasin. Det heter Matglädje och är proppat med recept och annat matnyttigt. Så himla kul att göra magasin. Som den perfekta mellantingen mellan blogg/E-magasin och Kokbok. Jag skriver även en del om löpning i detta nummer och har lagat massa mat med fokus på det. Den maten ser […]

2016-04-17

Mot mörkare tider


Hållbart ♻️

Och det här är varför man visst skall dra sig ut på morgonlöpning lite oftare. Höstmornar, det är inte klokt hur fint det är. Älskar hösten, har alltid gjort. Älskar att vi går mot mörkare tider och vinter. Älskar inte overaller + barn + hall – men man kan inte få allt. Hösten är liksom […]

2015-10-01

Löpning som terapi


Okategoriserade

Tänkte summera vinterns och vårens träning. Har skrivit om det ganska lösryckt så här kommer en svettig konklusion. Och den blev visst både lång och babblig. Jag tror att jag och Patrik både är lika och ganska olika när det kommer till träning. Patrik sätter upp ett mål och tränar mot det. Fokuserar, ökar stegvis […]

2015-06-07

Varvet


Okategoriserade

Hej sköna söndag! Skall bara informera färdigt om det här varvet som var igår. Han tog sig runt och hade kul. Även jag och barnen klarade oss fint, vi har väl blivit mer erfarna och håller oss på rätt sida av spåret, har kissat innan vi går hemifrån, har med oss fika och går igenom […]

2015-05-24