Löpning, löften & luck
Det här med alla löften och det där nya livet vi började…
Att träna med barn & springvagn
Svar på frågor om att löpträna med barnvagn/springvagn. När vi fick Elsie…
Det här med träning, form, mat, bantning & sånt.
Mat, träning, form och tips på hur man går ner i vikt,…
Kolhydratsuttömning och LCHF – omelett
Patrik får ofta frågan om hur han laddar inför ett lopp? Hur…
Lite mer varv
Vi har helt enkelt haft en helg helt tillägnad Göteborgs varvet och…
Götlaborgs Varvet
Godmorgon på er! Gårdagen levererade allt man ville och lite till. Tydligen…
En färsfylld pannkaksrulle, Göteborgsvarvet & familjepussel
En favorit hos våra barn! Pannkaksrulltårtan med färs, allra helst tacofärs. Färsfylld…
Formbröd, den trogna kvarnen & löparkvällar.
Om man har tröttnat på sina brödbak, kanske haft några mindre lyckade…
Bärsbröd & Intervaller
Dagens trött-efter-träning-lunch. Sallad med, svarta bönor löskokt ägg keso pumpafrön och sallad på…
Springkläder!
Träningskläder Jag har fått flera frågor gällande löparkläder i kylan. Som ni vet…
Hemmaträning
Och här sitter jag med en sjuhelsikkes träningsvärk och äter kiwi, värken…
När kan man börja springa efter förlossning
Första löprundan på jag vet inte hur länge, och det är inte…