Etikett: Form & Träning

Okategoriserade

Köör nurå Pappa Pat!

Idag är dagen. Dagen som är en så stor dag av alla dagar. Den som liksom har kommit att bli någon form av högtid här hemma hos oss. Göteborgsvarvets dag! Vet ni att om man ser till antalet löpare som fullföljer loppet så är det bara NY-marathon som är ett större lopp. Är inte det […]

Dryck, Recept 🌽, Vego 💚

Hurra för rödbetan!

  Hörni löpare & träningsglada! Vet ni hur bra rödbetan är för er just nu? Det vet ni antagligen mycket väl för det är inte direkt en ny spaning det här. Men någon kanske har missat att förutom att den är god, snygg, prisvärd och jaa, lite jobbig att skala, så är den himla nyttig. En […]

Hållbart ♻️

Krav, kropp & kolhydrater

Jag fick en fråga från Johanna för ett tag sedan som jag vill lyfta fram lite. Hon skrev så här. Jag tycker det är intressant att höra om hur du ser på den eviga balansen. Inte så mycket mellan jobb/barn etc utan mellan träning, äta bra utan att bli rabiat. Jag var rätt rabiat ett […]

Dryck

Bombardino & vårlopp

Hej lördag! För några helger sedan var det Vårloppet i Skatås. Så här under våren finns det löplopp varje helg för den som vill. Inte för att det är så viktigt att tävla utan mest för att det är väldigt bra träning och ofta ganska roliga utflykter. Patrik som alltid laddar inför Gbg-varvet så här års […]

Livet med barn

Och så här gick Hellweek

  Sista dagen på Hellweek (Que? jo det här). Och en sliten kropp skall reda ut lite saker som ni antagligen redan vet. Och så långt våren har kommit här i Gbg? Jamen det behövdes lite färg så det fick bli gamla springbilder. Tanken var som sagt att springa extra långt den här veckan. Skita […]

Fisk & Skaldjur, Recept 🌽

Återhämtningsmat

Hellweek-uppdatering. Är uppe i nästan 5 löpta mil tillsammans, inte jämt fördelade men det tycker jag inte vi behöver fokusera på. Sen två snabba middagar nedan. Huruvida det är bra återhämtningsmat? Jo det tycker jag med tanke på att det är bra mat, god mat och det funkar att förbereda/laga med kaosbarn kring benen + […]

Okategoriserade

Hell-week

Igår startade Hell-week hemma hos oss. Och vad är det? Jo det är kort och gott jädra hård helvetes vecka! Vi är ingen familj som går på dieter eller hoppar på hälsotrender. Vi är nog ganska lagom nyttiga överalg. Det kan väl låta sunt, men man får inte glömma bort vikten av förändring. Det är […]

Okategoriserade

PS-träning

  Här kommer PS-träningsrapport, och massa bilder på Härlanda Tjärn – det var väl kul? Varför jag tjatar om det här är främst för att JAG skall hålla igång och göra det. Sen kanske någon av er blir peppade vilket är bra. Får man in det så går det ju av bara farten, som med […]