Etikett: Löpning

Dryck

Bombardino & vårlopp

Hej lördag! För några helger sedan var det Vårloppet i Skatås. Så här under våren finns det löplopp varje helg för den som vill. Inte för att det är så viktigt att tävla utan mest för att det är väldigt bra träning och ofta ganska roliga utflykter. Patrik som alltid laddar inför Gbg-varvet så här års […]

Livet med barn

Och så här gick Hellweek

  Sista dagen på Hellweek (Que? jo det här). Och en sliten kropp skall reda ut lite saker som ni antagligen redan vet. Och så långt våren har kommit här i Gbg? Jamen det behövdes lite färg så det fick bli gamla springbilder. Tanken var som sagt att springa extra långt den här veckan. Skita […]

Fisk & Skaldjur, Recept 🌽

Återhämtningsmat

Hellweek-uppdatering. Är uppe i nästan 5 löpta mil tillsammans, inte jämt fördelade men det tycker jag inte vi behöver fokusera på. Sen två snabba middagar nedan. Huruvida det är bra återhämtningsmat? Jo det tycker jag med tanke på att det är bra mat, god mat och det funkar att förbereda/laga med kaosbarn kring benen + […]

Okategoriserade

Hell-week

Igår startade Hell-week hemma hos oss. Och vad är det? Jo det är kort och gott jädra hård helvetes vecka! Vi är ingen familj som går på dieter eller hoppar på hälsotrender. Vi är nog ganska lagom nyttiga överalg. Det kan väl låta sunt, men man får inte glömma bort vikten av förändring. Det är […]

Bröd, Recept 🌽

PS-träning & olivbröd

Här kommer dagens brödbak och PS-träningsuppdatering. Olivbröd med rosmarin & frön 1 pkt jäst 5 dl ljummet vatten 1 -2 dl oliver 1 dl nötter eller frön 5 – 6 kvistar färsk rosmarin 2 msk olivolja 8-9 dl vetemjöl 3-4 dl grahamsmjöl salt Lös upp jästen i vattnet. Grovhacka oliver och finhacka rosmarin. Blanda ner […]

Okategoriserade

PS-träning

  Här kommer PS-träningsrapport, och massa bilder på Härlanda Tjärn – det var väl kul? Varför jag tjatar om det här är främst för att JAG skall hålla igång och göra det. Sen kanske någon av er blir peppade vilket är bra. Får man in det så går det ju av bara farten, som med […]

Okategoriserade

När pepp kan skita ner sig

  Hej. Det har inte varit så mycket träning här på bloggen den sista tiden. Kul att ni frågar efter det, och kul att ni tycker att det hör hit. Det tycker ju jag med. Tycker att det är en självklar del här bland all överflöd av mat, dryck och frosserier. För även om vi […]

Okategoriserade

Bästa löprundan i Göteborg

Här kommer ett inlägg till alla er som bor i Götlaborg, gillar att lubba och ännu inte hittat till Delsjön. På sommaren, och framförallt nu när det är så jädra hett, så är det absolut en av mina favoritrundor. Det är ganska kuperat med varierad terräng men fin utsikt, massa badmöjligheter och mycket skugga. Runt […]

Recept 🌽, Vardag

Blommig falukorv

Hepp! Här kommer dagens blommiga gryta och blommiga PS-träning. Först lite blommig falukorv från vår Barnmatkasse. Blommig korvgryta 800 g falukorv 4 morötter 2 palsternackor 1 zucchini 2 gula lökar 2 paprikor, gul/röd 1 buljongtärning 4 dl vatten lite timjan 3 dl ris Så här Skiva korven och tryck ut blommor med en pepparkaksform (kanterna […]